Az emberi kapcsolatok 6 típusa és hatása az életedre

Mi is az a kapcsolat?

A kapcsolat két ember közötti bármilyen kapcsolat, amely lehet pozitív vagy negatív. Kapcsolatot alakíthat ki sokféle emberrel, beleértve a családot és a barátokat is. A “kapcsolatban lenni” kifejezés, bár gyakran kapcsolódik a romantikus kapcsolatokhoz, sokféle asszociációra utalhat, amelyet az egyik személy a másikkal alkot.

Az, hogy „kapcsolatban élünk”, nem mindig jelenti azt, hogy fizikai intimitás, érzelmi kötődés és/vagy elkötelezettség van benne. Az emberek sokféle kapcsolatban vesznek részt, amelyek egyedi jellemzőkkel rendelkeznek.

Tovább

Szeretni vagy szeretve lenni?

Érdekes módon a szerelemről úgy beszélünk, mint egy dologról, ahelyett, hogy megkülönböztetnénk két nagyon különböző fajtáját, amelyek egyetlen szó alatt rejlenek: szeretve lenni és szeretni. Úgy tűnik, egy kapcsolat csak akkor tud megfelelően működni, ha végre készen állunk az utóbbira, és tudatában vagyunk annak, hogy az előbbihez természetellenes, éretlen a ragaszkodásunk.

Tovább

Gondolataink fejlesztése

Azzá válsz, amit gondolsz. Gondolatainak megváltoztatása az egyetlen módja annak, hogy valóban pozitív irányba változzon az életünk, és ez az egyetlen módja annak, hogy olyan jó életet éljünk, amelyet igazán szeretnénk.

Tovább

Traumák és kezelésük

Egy traumatikus életesemény átélése tartós következményekkel járhat. Ha nem kezeljük őket időben terápiával, ezek a hatások a kelleténél sokkal súlyosabbak lehetnek. Bár a hatékony terápia nem szűnteti meg egyik napról a másikra a problémákat, a tanácsadóval való konzultáció lehet az első lépés a felmerülő problémák feldolgozása felé.

Ha nem kezeljük; a pszichés trauma, könnyen további problémákhoz, például álmatlansághoz és depresszióhoz vezethet. 

Tovább

Mérgező párkapcsolat – honnan tudhatom, hogy én is áldozat vagyok-e?

Íme, mit kell tudni a mérgező kapcsolatokról, és hogyan lehet megmondani, hogy abban vagyunk-e.

A toxikus kapcsolatot így definiálhatjuk a legjobban: nem támogatják egymást a felek, megszaporodnak konfliktusok, tiszteletlenség üti fel a fejét, és megszűnik az összetartás.

Tovább

Az önszuggesztió, avagy a pozitív gondolatok ereje

Az önszuggesztió nem más; mint a hozzáállás, viselkedés vagy fizikai állapot befolyásolása a tudatalattinkba táplált gondolatokkal. Képesek vagyunk rávenni az agyunkat, és odafókuszálni a figyelmünket ahol a negatív dolgok vannak, viszont, ez ugyanígy működik a pozitív dolgokkal is az életünkben. Az ismétlés az, ahogy az emberek képesek tanulni, gondolj csak a biciklizésre, vagy dalszövegek megjegyzésére. Megtanulni irányítani a gondolataidat, mint emberi lény, az elengedhetetlen. Az agyad rengeteg információt képes befogadni és feldolgozni egy szempillantás alatt, döntést hozni, átgondolni egy adott helyzetet, és alkalmazkodni hozzá, ez idővel és gyakorlással folyamatosan fejleszthető.

Tovább

Hogy vezessem a saját életem?

Életünk egy bizonyos pontján úgy érezhetjük, hogy elakadunk, és eltűnődünk azon, hogy mi is az életcélunk. Miért is csináljuk azt, amit? Kapuzárási pánik törhet ránk, vagy rájövünk, hogy jobb emberré szeretnénk válni. Kérdezhetjük magunktól: “Hogyan tudnánk változni, változtatni?”

A válasz gyakran az önfejlesztésben rejlik. Ezen az úton elindulhatunk egyedül is, vagy „sötétben tapogatódzás” helyett kérheted egy külsős segítségét is. Egy karriertervező cég egyik kutatása kimutatta, hogy azok a munkavállalók, akik tanácsadóval működtek együtt, jelentős önbizalom növekedést tapasztaltak. Egy másik tanulmány szerint pedig az megkérdezettek 80%-a ismét igénybe venné a tanácsadó segítségét. De miket kell átgondolnunk, miben is segíthet egy coach?

Tovább

Házasság a gyermekvállalás után

Egy párkapcsolat családdá való kinövése izgalmas és csodálatos, de kimerítő és nehéz is. Ez a kombináció mérgező lehet a romantikus kapcsolatra, amely elsősorban szülővé tett titeket. Először is a rossz hír: A házasság megtartása a baba után sok időt és energiát igényel, pont, amiből nem sok jut ebben az időszakban. A biztató hír: a munka, melyet kapcsolatotokba fektettek, kifizetődik.

Mik azok a leggyakoribb problémák, amikkel szembe néznek a fiatal szülők, és mit lehet azok ellen tenni? Erre keressük a választ.

Tovább

Iránytű az önelfogadáshoz

Az önelfogadás olyan téma, ami kivétel nélkül minden ember életében folyamatosan jelen van. Életünk során számos élethelyzetben találkozunk azzal, hogy tudjuk-e magunkat eléggé elfogadni, szeretni. Úgy gondolom, hogy szükségünk van egy iránytűre, ami mutatja az önelfogadás felé vezető út irányát.

Tovább