Elménk a híd a felhők és a csillagok között – Az álmok birodalma

Mindenki álmodik, de másnap nem mindig emlékszünk az álmainkra. Talán éppen megfoghatatlanságuk miatt érdekelték az álmok az embereket a történelem során. Az ősi kultúrákban úgy gondolták, hogy az álmok az istenek üzeneteit tartalmazzák. A 20. század elején egyesek azt az elképzelést terjesztették elő, hogy az álmok a tudatalatti szimbolikus üzeneteit tartalmazzák. Álmainkban bármit tehetünk, akárhova elmehetünk, mindent láthatunk és hallhatunk és milyen jó lenne, ha mi irányíthatnánk minden álmunkat. Olyan érdekes, hogy minden éjjel a valóságból egy másik világba repülünk akarva-akaratlan. Egy olyan világba, amit nem is igazán értünk, hiszen az álmok eredete is megmagyarázhatatlan. Emlékekből táplálkozik, félelmeket tár elénk, éber álmokat varázsol a szemünk elé, olyan dolgokat, amiket szeretnénk valósággá váltani és olyanokat, amiket véletlenül sem. Mégis miről mesélnek nekünk az álmaink és mi az, ami befolyásolja, hogy mit is látunk és egyáltalán miért álmodunk?

Tovább

Határtalan határok – utazás a föld körül

Más emberek vagyunk, amikor utazunk. Az utazás lehetőséget ad arra, hogy egy kis időre más emberré váljunk, egyes kutatók szerint az utazás azt is megváltoztatja, hogy kik is leszünk hazatérve. Tanulmányok szerint az utazók például kreatívabbak, nyitottabbak és bizalomteljesebbek lesznek. Amikor valami újszerű és összetett dologban veszünk részt, az agyunk virágzik. Az utazás megzavarja a rutinszerű viselkedést, és arra kényszerít, hogy folyamatosan alkalmazkodjunk a kevésbé ismert környezethez. Amikor kilépünk a mindennapi rutinból, kihívások elé állítjuk magunkat, ami jótékony hatással van az agy egészségére. Amikor új helyre megyünk, a szokásaink átmenetileg megszakadnak, az utazás tanulsága pedig javíthatja az életünket. Nézzük meg, hogy pontosan hogyan!

Tovább

A szorongásos kötődés: hogyan befolyásolja az életünket?

Az emberi kapcsolatok az életünk fontos részei, hiszen azok meghatározzák, hogyan kötődünk másokhoz és hogyan alakulnak kapcsolataink. Az egyik jelentős tényező, ami befolyásolja ezeket a kapcsolatokat, a kötődési stílusunk. Ezek közül most a szorongásos kötődést emeljük ki, ami egy olyan jelenség, amely számos ember életét érinti és jelentős hatással lehet az érzelmi jólétre és a társas kapcsolatokra. Igazán megnehezítheti a mindennapjainkat ez a típusú kötődés, hiszen komoly stresszt és szorongást okozhat, leküzdése pedig nem olyan egyszerű, hiszen át kell írnunk a bennünk lévő kódokat. De hogyan ismerhetjük fel és mit tehetünk ellene? 

Tovább

Megbénulva érzelmeink fogságában

Nyugalom van, felhőtlen boldogság vesz minket körül és úgy érezzük, nem is lehetne jobb az életünk, aztán egyszer csak történik valami, ami felkavar mindent és az esti csillagos égbolt helyén hatalmas, sötét felhőket vélünk felfedezni a legváratlanabb pillanatban. Jó esetben 2024 egy fantasztikus év lesz, ahol minden úgy alakul, ahogy szeretnénk és ebben hinnünk kell, hiszen gondolatainkkal könnyedén szabotálhatjuk önmagunkat és saját boldogságunk útjába állhatunk. Lehetséges, hogy az év máris egy kételyekbe forduló forgószélként tör ránk, felkap minket, mi pedig keressük, hogyan csitíthatjuk el ezt a kezdődő vihart és térhetünk vissza boldogságunk tengeréhez és szélcsendjéhez. De mi a helyzet akkor, ha megbénít a félelem és úgy érezzük, hogy nincs hatalmunk gondolataink és érzéseink felett? 

Tovább

3…2…1…Hogy a dolgok jól induljanak!

Utazásunk új fejezet felé közeledik, lassan ez az év is eltelik és milyen gyorsan ért véget. Gondoljunk arra, hogy mennyi minden történt velünk 2023-ban. Van, aki számára ez az év maga volt a pokol, van, aki számos változást élt meg az életében és van, akinek ez egy fantasztikus év volt. Ha nehéz is volt, akkor is ez a legjobb időszak arra, hogy átértékeljük a minket ért hatásokat és előszedjük fejünk rejtett kis zugából az örömöt, a pozitív emlékeket ebből az évből. Hiszen lehet, hogy sok negatív esemény ért minket, ám biztosan voltak olyan napok, amikor a szánk széle mosolyra görbült. Ha pedig azt mondhatjuk, hogy ez egy fantasztikus év volt, akkor is mérlegeljük azt, hogy mit adott nekünk 2023. A visszaszámlálás indul, lépjünk át együtt az újévbe! 

Tovább

Karácsonykor nem történik semmi rossz!

A Karácsony a tündérmesék, a varázslat, a csodák időszaka. Ilyenkor együtt van a család, nincs veszekedés és csupa jó dolog történik – a szerencsések ebben a szellemben nőttek fel, így a Karácsony szerető emberek számára ez az ünnep sok esetben éppen azért olyan fontos, mert úgy gondolják, ilyenkor nem történhet semmi rossz. Ilyenkor a mumusok bent maradnak a szekrényben, a szellemek is otthon ünnepelnek és minden rémisztő, fájdalmas dolog a feledésbe vész, már ha engedjük, hogy a varázslat, ami a Karácsonyt övezi körül öleljen minket és karjaiban ringasson ebben a csodálatos hónapban. Hiszen a Karácsony nem csak arról a 3 napról szól! A Karácsony az ünnepi hangulatról, a készülődésről, a fényekről és a szeretetről mesél nekünk gyermekien mesés módon. A Karácsony nem az ajándékokról szól, hanem a fényekről, a díszekről, a varázslatról és a szeretetről! Vannak, akik úgy tekintenek rá, mint egy stresszes időszakra, amikor a összejön a család és felszínre kerülnek a régi rivalizálások és fájdalmak. Egyszerre a káosz és a kényelem időszaka. Másoknak könnyedséget okozhat, amikor a díszítéssel, a hangulattal, a fényekkel foglalkoznak és átjárja őket az ünnepi várakozás kellemes varázsa, egyesek számára viszont sok lehet, hogy az ünnepi zene huszonnégy órán át teljes erővel szól a bevásárlóközpontban, a rádióban, vagy éppen a párunk által otthon. 

Tovább

Befolyásolt érzelmek – a negatív energiák hatástalanítása

Időről időre mindannyian találkozhatunk negatív emberekkel. Bizonyos helyzetekben hasznos lehet, ha kinyújtjuk a kezünket, hogy kiderítsük, mik azok a körülmények, amelyek a negativitást okozzák, néha azonban jobb, ha egy kis teret teremtünk, vagy egyszerűen elsétálunk a kapcsolatból. Ha ez nem lehetséges, akkor egészséges határokat állíthatunk fel és pozitív viselkedést modellezhetünk. Az is bölcs lehet, ha időt szánunk az önvizsgálatra, és megpróbáljuk nem magunkra venni mások negatív hozzáállását. A boldogság olyasmi, amire mindannyian törekszünk. Bár szinte lehetetlen teljesen megszabadulni a negatív gondolatoktól, emberektől és helyzetektől (mindig lesznek jó és rossz napjaink), dönthetünk úgy, hogy eltávolítjuk életünk azon részeit, amelyek lehangolnak minket, és ehelyett ezt az energiát arra összpontosítjuk, hogy önmagunk legjobb változatai legyünk. A siker legnagyobb hátráltatói közül néhány, amivel találkozunk, a mérgező emberektől származik.

Tovább

A tökéletes szerelem, amit keresünk, a tökéletlen szerelem, amit élünk

Minden hollywoodi film, amit látunk, szó szerint romantikussá teszi a szerelmet – És néha még csak nem is egészséges kapcsolatról van szó. Csak azt látjuk, amit látni akarunk: A tökéletes férfi a tökéletes nő mellett köt ki, és mindenki boldogan él, amíg meg nem hal. Minden olyan csodálatos, de honnan tudhatjuk, hogy Ő a tökéletes a számunkra? És mit is jelent az, hogy tökéletes? Egyszerű: ne a tökéletest keressük, csupán az “Igazit”. Azt, akivel táncolhatunk a csillagok között akkor is, ha nem is tudunk táncolni. Azt, akivel a nehéz pillanatok is könnyűvé válnak. Minden egyes másodperc ajándékká válik az életben, ha kezünk egymáséba fonódik, amikor elveszünk egymás tekintetében és azt érezzük, megérkeztünk. Mert nem a tökéletes kell, hanem az, akivel annak érezzük magunkat, egymást, az életet. Persze előjönnek néha a tökéletlenségek, hiszen melyik kapcsolatban nem?! Ilyenkor emlékeztessük magunkat, hogy a tökéletlenségeinkkel együtt vagyunk “tökéletesek”. Mi, egymásnak és ez éppen elég! Egy csésze szerelem, egy csipetnyi szexiség és egy cseppnyi értelem és meg is van a tökéletes társ receptje? Honnan tudod, hogy megtaláltad az igazit ebben a modern világban, ahol az igazi szerelem megtalálása inkább tűnik fikciónak, mint valóságnak?

Tovább

Halottak Napja, Halloween és Los Muertos: Sokszínű ünnepek a világból

Az őszi hónapokban számos kultúrában az emberi élet körülményeivel, a halállal és az elhunytak emlékeivel kapcsolatos ünnepek zajlanak. A Halloween, a Halottak Napja és a mexikói Los Muertos mind olyan ünnepek, amelyekben a halállal való szembenézés, az elhunytak tisztelete és az élet és halál közötti határok megkérdőjelezése szerepel. Magyarországon gyakran tapasztalni, hogy a külföldi ünnepeket elkezdjük átvenni, ám ebben semmi rossz nincs, hiszen nem a mi ünnepeink rovására történik ez. Ebben a cikkben a halál körüli ünnepek pszichológiai hátterét vizsgáljuk meg, hogy jobban megértsük a veszteséggel kapcsolatos ünnepek pszichológiai hátterét.

Tovább

Együtt, egymásért – az elköteleződés hátterében

Az egymás iránti elköteleződés a mély kapcsolatok és a szeretet kialakításában játszik kulcsfontosságú szerepet. Ez a pszichológiai és érzelmi állapot mély hatással van mind az egyéni boldogságunkra, mind pedig a közösségi kapcsolatainkra. Az elköteleződés egy döntés, elhatározás, ami akkor üti fel a fejét, mikor egy számunkra fontos személy mellett letesszük a voksunkat és úgy határozunk, kitartunk egymás mellett, egymásért. Ez persze nemcsak a romantikus kapcsolatokra, hanem barátságokra, családi kötelékekre és társadalmi kapcsolatokra is vonatkozik. Ez az állapot azon alapul, hogy kötelezettséget érzünk egymás iránt, és hajlandóak vagyunk erőfeszítéseket tenni a kapcsolatunk fenntartása érdekében. Az egymás iránti elköteleződés azt jelenti, hogy hűségesen és önzetlenül elkötelezzük magunkat egy másik személy iránt, és készen állunk az életünket megosztani, támogatni őt és gondoskodni róla. 
Tovább