Időről időre mindannyian találkozhatunk negatív emberekkel. Bizonyos helyzetekben hasznos lehet, ha kinyújtjuk a kezünket, hogy kiderítsük, mik azok a körülmények, amelyek a negativitást okozzák, néha azonban jobb, ha egy kis teret teremtünk, vagy egyszerűen elsétálunk a kapcsolatból. Ha ez nem lehetséges, akkor egészséges határokat állíthatunk fel és pozitív viselkedést modellezhetünk. Az is bölcs lehet, ha időt szánunk az önvizsgálatra, és megpróbáljuk nem magunkra venni mások negatív hozzáállását. A boldogság olyasmi, amire mindannyian törekszünk. Bár szinte lehetetlen teljesen megszabadulni a negatív gondolatoktól, emberektől és helyzetektől (mindig lesznek jó és rossz napjaink), dönthetünk úgy, hogy eltávolítjuk életünk azon részeit, amelyek lehangolnak minket, és ehelyett ezt az energiát arra összpontosítjuk, hogy önmagunk legjobb változatai legyünk. A siker legnagyobb hátráltatói közül néhány, amivel találkozunk, a mérgező emberektől származik.
Minden hollywoodi film, amit látunk, szó szerint romantikussá teszi a szerelmet – És néha még csak nem is egészséges kapcsolatról van szó. Csak azt látjuk, amit látni akarunk: A tökéletes férfi a tökéletes nő mellett köt ki, és mindenki boldogan él, amíg meg nem hal. Minden olyan csodálatos, de honnan tudhatjuk, hogy Ő a tökéletes a számunkra? És mit is jelent az, hogy tökéletes? Egyszerű: ne a tökéletest keressük, csupán az “Igazit”. Azt, akivel táncolhatunk a csillagok között akkor is, ha nem is tudunk táncolni. Azt, akivel a nehéz pillanatok is könnyűvé válnak. Minden egyes másodperc ajándékká válik az életben, ha kezünk egymáséba fonódik, amikor elveszünk egymás tekintetében és azt érezzük, megérkeztünk. Mert nem a tökéletes kell, hanem az, akivel annak érezzük magunkat, egymást, az életet. Persze előjönnek néha a tökéletlenségek, hiszen melyik kapcsolatban nem?! Ilyenkor emlékeztessük magunkat, hogy a tökéletlenségeinkkel együtt vagyunk “tökéletesek”. Mi, egymásnak és ez éppen elég! Egy csésze szerelem, egy csipetnyi szexiség és egy cseppnyi értelem és meg is van a tökéletes társ receptje? Honnan tudod, hogy megtaláltad az igazit ebben a modern világban, ahol az igazi szerelem megtalálása inkább tűnik fikciónak, mint valóságnak?
Az őszi hónapokban számos kultúrában az emberi élet körülményeivel, a halállal és az elhunytak emlékeivel kapcsolatos ünnepek zajlanak. A Halloween, a Halottak Napja és a mexikói Los Muertos mind olyan ünnepek, amelyekben a halállal való szembenézés, az elhunytak tisztelete és az élet és halál közötti határok megkérdőjelezése szerepel. Magyarországon gyakran tapasztalni, hogy a külföldi ünnepeket elkezdjük átvenni, ám ebben semmi rossz nincs, hiszen nem a mi ünnepeink rovására történik ez. Ebben a cikkben a halál körüli ünnepek pszichológiai hátterét vizsgáljuk meg, hogy jobban megértsük a veszteséggel kapcsolatos ünnepek pszichológiai hátterét.
Az egymás iránti elköteleződés a mély kapcsolatok és a szeretet kialakításában játszik kulcsfontosságú szerepet. Ez a pszichológiai és érzelmi állapot mély hatással van mind az egyéni boldogságunkra, mind pedig a közösségi kapcsolatainkra. Az elköteleződés egy döntés, elhatározás, ami akkor üti fel a fejét, mikor egy számunkra fontos személy mellett letesszük a voksunkat és úgy határozunk, kitartunk egymás mellett, egymásért. Ez persze nemcsak a romantikus kapcsolatokra, hanem barátságokra, családi kötelékekre és társadalmi kapcsolatokra is vonatkozik. Ez az állapot azon alapul, hogy kötelezettséget érzünk egymás iránt, és hajlandóak vagyunk erőfeszítéseket tenni a kapcsolatunk fenntartása érdekében. Az egymás iránti elköteleződés azt jelenti, hogy hűségesen és önzetlenül elkötelezzük magunkat egy másik személy iránt, és készen állunk az életünket megosztani, támogatni őt és gondoskodni róla.
Tovább
A barátságok egyikei az emberi élet legértékesebb és legmeghatározóbb kapcsolatainak. Azonban sajnos nem minden barátság tart örökké, előfordulhat, hogy egyes kapcsolatok idővel megromlanak vagy megszakadnak, akár teljesen váratlanul is. A barátságok megszakadásának pszichológiája egy érzékeny témát érint, amely során az érzelmek, a veszteségérzet és az önreflexió összefonódik. Miért és hogyan fordulhat elő barátságok megszakadása, valamint hogyan lehet ezt az élethelyzetet kezelni és tanulni belőle? Tovább
Beköszöntött az ősz és vele a boszorkányok, szellemek és más “természetfeletti” lények ideje. Horror filmek, kísértet históriák évtizedek óta hűséges rajongókat vonzanak magukhoz, akik izgalmat és rémületet keresnek a mozi vagy a televízió képernyőjén, esetleg egy tábortűz mellett. A félelem nem éppen pozitív érzelem. Feküdni az ágyban és az “Az” első és második fejezetét bújni, remegve, ahogy a sötétség körülöttünk kering- ezt az érzést nem igazán nevezhetjük kellemesnek. Akkor mi az a horrorban, ami annyira vonzza az embereket? Miért vonzódunk az olyan filmekhez, amik sokszor megrázzák az idegeinket és borzalmas képeket vetítenek elénk? Tovább
A Disney mesék már évtizedek óta a gyerekek és felnőttek kedvencei világszerte. Olyan klasszikusok, mint a “Hófehérke és a hét törpe”, “Hamupipőke”, “A Szépség és a Szörnyeteg” és még sok más, megannyi generáció álmodozásainak és gondolatainak alapját képezik. A mesék segítenek nekünk hinni a csodákban. Felnőttkorban sincs szégyellnivaló abban, ha valaki szereti a meséket. Néha jó a valóságból egy jól felépített, biztonságos helyre menekülni. Azonban az utóbbi években egyre inkább felütötte fejét az igény az eredeti történetek frissítésére és modernizálására. A Disney ezen átírásai azonban nem csak a külső megjelenést és a cselekményt változtatják meg, hanem pszichológiai hatásokat is kiváltanak a nézőkben. Gyermekkorunk történetei a világ vázlatát adták, és a mi tapasztalataink színezték ki a részleteket. Azonosulunk a szereplőkkel és általuk alakítjuk ki énképünket. A mesék által előírt férfi és női szerepek alkotják azt az alap struktúrát, amelyből a gyerekek kialakítják saját identitásukat és céltudatosságukat. Egyszer volt, hol nem volt… vessünk egy pillantást a tündérmesékre és arra, hogy miért olyan fontosak napjainkban és milyen hatásai vannak a történetek modernizálásának. Tovább
2023 eddigi kasszasiker filmje a Barbie megjelenése óta az interneten szinte felrobbant, nők tucatjai öltenek rózsaszínt és nosztalgikus hangulatban vonulnak mozikba, hogy részesei lehessenek a Barbie-láznak. A Margot Robbie és Ryan Gosling főszereplésével készült film azt vizsgálja, mi történik, amikor a műanyag baba és globális ikon, Barbie egzisztenciális válságba kerül, és el kell hagynia Barbie Landet. A Barbie-film körüli izgalom nemcsak a színészeknek köszönhető, hanem magával, a Barbie-val kapcsolatos vitákból is fakad. A Barbie, mint minden őrülten népszerű fogyasztási cikk, egyszerre képes bebetonozni a kulturális ideálokat és tükrözni azok változásait. A Barbie baba azonban gyerekeknek, nem pedig felnőtt fogyasztóknak készült. Míg néhány szabvány segíthet a fiatal lányoknak, sok minden árthat nekik, így a legkárosabb következmény a Barbie által megerősített testi elvárásokból fakad. Tovább
Életünk talán legnagyobb, leggyönyörűbb és legrémisztőbb pillanata az, amikor azt mondjuk: Igen. Amikor úgy határozunk, együtt leugrunk a szikláról, amelyről senki mással nem ugranánk le. Amikor életünk összefonódik és együtt halad tovább egy irányba, egymás mellett. A legtöbb nő már kislány korában megálmodja a tökéletes esküvőt, élete szerelmével. A Hollywood-i szerelemre várunk, majd amikor úgy érezzük, hogy végre megtaláltuk és kapcsolatunk egy komolyabb szintre lépés előtt áll, még inkább beindul a képzelőerőnk, na meg persze a félelmeink is. Fantáziánk azon része lesz elménk főszereplője, amely továbbra is őszinte szerelemmel ég és a rózsaszín köd homályától néha megvakul. Mielőtt megérkezünk arra a pontra, hogy életünk és lelkünk összefonódik, számtalan csalódás, nehézség és dráma övezi utunkat, ám abban a pillanatban, amikor ott állunk a nagy napon és egymásra nézünk, minden korábbi csalódás és dráma csupán egy vígjáték jelentéktelen mellékszálává minősül. Tovább
Az önbizalom az egyik legfontosabb pszichológiai jellemző, amely meghatározza, hogyan látjuk önmagunkat és hogyan viszonyulunk a világhoz. Sokan vagyunk, akik túl sokat adunk mások véleményére, hajlamosak vagyunk önmagunkat korlátok közé szorítani és ezek miatt sajnos előfordul, hogy nem hiszünk magunkban. Ilyenkor megszólal a kis hang a fejünkben: “Nem vagyok elég jó…Ugyan, miért akarna pont engem?! Mi van, ha talál valaki mást, aki jobb nálam?” Bár néhány embernek természetes módon erős az önbizalma, másoknak keményebb munkával kell megszerezniük vagy fejleszteniük. Az önbizalom fejlesztése azonban mindenki számára elérhető és kiemelkedően fontos a sikeres és boldog élethez. Tovább