Egy párkapcsolat a legtöbb esetben megmenthető.
De mi kell ahhoz, hogy újra harmonikus legyen a kapcsolatotok?
A párkapcsolatról azt érdemes tudni, hogy két ember közösen hozza létre az egyik ÉN + másik ÉN = közös MI rendszert. Mind a két fél beletesz valamit, ezért minden ami létrejön közös. Közös az öröm és a bánat, közös a munka és a felelősség is. Csak közösen lehet ezen változtatni, ahol először mindenkinek az ÉN részén kell dolgoznia, mert amíg gond van az ÉN-nel addig azt a gondokkal terhelt részünket tesszük bele a közösbe.
Miben segíthet Nektek egy párkapcsolati tanácsadás?
- Mi a helyem és szerepem a párkapcsolatban?
- Kommunikáció és együttműködés a párkapcsolatban, avagy hogyan működjünk egy csapatként?
- Párkapcsolati nehézségek – szerelem, intimitás, szex, megkeressük a problémák gyökerét és a megoldást
- Egyéni nehézségeim, mint bizalom, elköteleződés, féltékenység – miben kell változtatni a pár tagjainak, hogy valóban boldog önmaguk legyenek
- A páromtól érkező hatások, hogyan viszonyuljak, mit kezdjek velük – azaz hogyan kezeljétek a különbségeket
- A közös élet nehézségei, munka, karrier, szórakozás, házimunka, saját élettér és ezek összhangjának kialakítása
- A közös célok kialakítása és működtetése, otthon, gyerekvállalás, gyereknevelés, hogy mindig egy irányba tartsatok
- A jól működő kapcsolat felborulása, viták, veszekedés, mi változott, miért pont most és ezeket hogyan tudjátok higgadtan és céltudatosan kezelni
- Kapcsolat kifulladása, elhidegülés, megcsalás, harmadik fél a kapcsolatban – van megoldás a cél a problémák helyreállítása
- Traumák és veszteségek a kapcsolatban, halál, elhagyás, válás
Szeretnéd megmenteni a párkapcsolatodat és újra egy harmonikus és boldog életet élni? Gyertek el hozzám egy konzultációra és tegyük meg az első lépést!
Egyetlen alkalom alatt feltérképezzük a problémákat és megmutatom Nektek az utat a boldog párkapcsolathoz!
Most az első alkalom 22.000 Ft helyett mindössze 15.000 Ft. Ezen a konzultáción felmérem a párkapcsolatotok jelenlegi állapotát és felvázolom nektek a megoldáshoz vezető utat.
Mire számíthatsz az első találkozás alkalmával?
A tanácsadás formái - Ahogy neked kényelmes
- A személyes konzultáció szakember által vezetett beszélgetős terápiás forma. A beszélgetés segíti a személy aktuális élethelyzeti elakadását megérteni. A terapeuta segíti a klienst túllendíteni az elakadáson, ezáltal felgyorsítja a személyiségfejlődését.
- Fókuszban bármely olyan probléma állhat, amit a kliens itt és most stresszesnek él meg, legyenek azok napi szinten jelen lévő kihívások a munkahelyen, otthon, vagy az élet bármely területén, akár egy traumatikus életesemény (valamilyen veszteség), amit fel kell dolgozni.
- A tanácsadásban egy segítő-bizalmi kapcsolat alakul ki terapeuta és kliens között, a terapeuta és a kliens egy közösen megfogalmazott cél érdekében működik együtt, hogy a kliens változását elősegítse. Nagyon fontos a kliens aktív közreműködése.
- Az első találkozáskor egy “szóbeli szerződés” kerül megkötésre, ahol a lehetőségek és igények mérlegelésével a tanácsadás feltételeit, kereteit fektetjük le. A terápiás keretek célja, hogy biztonságot, kiszámíthatóságot adjon, és védelmet nyújtson a hozzám fordulók számára. Az ülések hossza 50 perc, heti rendszerességgel találkozunk és megállapodunk arról, hogy hány találkozó javasolt, ez általában 12-24 alkalom. Ez a terápiás forma a találkozások számát tekintve rövid terápiás módszer, ugyanakkor strukturált, célirányos, jövő és megoldás orientált.
- A sikeres munkának elengedhetetlen része, hogy kialakuljon egy személyes szimpátia és biztonságérzet, valamint mély elfogadó, megértő és támogató légkör, amiben szabadon ki lehet fejezni a legbelső félelmeinket, titkainkat és vágyainkat. Az együttműködésre teljes titoktartás vonatkozik, ami az ülésen elhangzik szigorúan bizalmas és köztünk marad.
- Az együttműködés tartalmi formáját és kereteit tekintve nem tér el a hagyományos személyes találkozótól, de vannak olyan helyzetek, amikor a személyes találkozás nem megoldható. Ilyen esetben lehetőség van arra, hogy Skype felületen keresztül dolgozzunk.
- A Skype tanácsadás megfelelő kiegészítője tud lenni a személyes konzultációnak külföldi tartózkodás, vagy távoli lakóhely esetén, amikor a közlekedés nehéz és időigényes, illetve kisgyermekes szülők számára. Előfordulhat, hogy a kliens vagy terapeuta időbeosztása, vagy egyéb akadályok miatt nehezen összehozható a személyes találkozó.
- Ugyanazok az etikai, titoktartási, valamint adatvédelmi szabályok vonatkoznak erre az együttműködési módra is, mint a személyes terápiás formára. A személyes tér klímája kedvezőbb az apróbb mozzanatok megfigyelésére és a ráhangolódásra, emiatt az online terápia mindig csak kiegészítő formája lehet a személyes találkozónak.
A csoportterápiákra jellemző, hogy egy adott problematika megoldásában motivált emberek gyűlnek össze, akik mindnyájan érintettek az adott témában. Tematikus tartalmuk szerint indulnak csoportok önbizalom és önértékelés, párkapcsolati problémák, női szerep, férfierő, érzelmi intelligencia fejlesztés témákban.
Az önismereti munka hatékonyságát nagymértékben megnöveli a csoportban való részvétel, a csoport elfogadása és szeretete. Megoszthatják egymással érzéseiket, és megtapasztalják, hogy nincsenek egyedül problémáikkal.
Védett környezetben begyakorolhatjuk mindazt, ami az életben nehézséget okoz, egymást inspirálva, segítve, támogatva és mintát mutatva sokkal gyorsabban és eredményesebben lehet fejlődni. Csak emberi kapcsolódásban és interakciókban lehet fejlődni és kialakítani a személyes biztonságunk és önállóságunk alapjait. Csoportban tudjuk megélni, begyakorolni és elsajátítani azokat az alapvető emberi kapcsolati és viselkedési mintáinkat melyekben magabiztos, boldog és kiegyensúlyozott életet élhetünk.
A csoportban egy olyan elfogadó, támogató, egymást segítő légkörben és munkafolyamatban dolgozunk együtt, ami sikeresen oldja a múlt nehézségeit és megteremti egy új szemlélet és viselkedés alapjait.
- Önismereti körkép (Kezdeti lépések, merre induljak, milyen módszerek, eszközök, működési formák léteznek, hogyan hatnak, melyiket válasszam, melyik a legjobb számomra)
- Párkapcsolat tudatosan (Mi áll a párkapcsolatban megélt nehézségek mögött. A párkapcsolat alapjai, szakaszai, fejlődési lépcsői, buktatatói és nehézségei. Mit tehetünk a jobb párkapcsolatért, mi az Én szerepem, mi a párom része és mi a közös feladatunk és felelősségünk)
- Keleti filozófia és a nyugati pszichológia találkozása (A keleti tradicionális bölcselet tanításai és gyakorlatai, mint a jóga és meditáció integrálása a nyugati pszichológia önismeret fejlesztő eszközeivel és céljaival)
Árak
Szeretnél segítséget a problémáid megoldásához? Fordulj hozzám bizalommal!
Nagy Zsolt
ÖNISMERETI TRÉNER, PSZICHODRAMATISTA, COACH
PÁRKAPCSOLATI TANÁCSADÁS
Akkor vagyunk boldogok és megelégedettek, amikor a társas kapcsolódásainkban jól érezzük magunkat. Amikor szabadon és félelem nélkül kifejezhetjük érzéseinket, és a környezetünkkel harmóniában megélhetjük vágyainkat.
A párkapcsolatunk minősége az egyik legfontosabb az életünkben. Párunkkal töltjük a legtöbb időt, közösen tervezzük a jövőt és együtt szeretnénk hosszan és boldogan élni. Mégis itt a legtöbb konfliktus az életünkben, itt a legfájdalmasabb a bántás és csalódás. Attól szenvedünk a legjobban, akit szeretünk, vagy szeret minket. Miért van ez, mit lehet tenni azért, hogy azzal legyen a legjobb, aki szeret és akit viszont szeretünk.
A párkapcsolatról azt érdemes tudni, hogy két ember közösen hozza létre az egyik ÉN + másik ÉN = közös MI rendszert. Mind a két fél beletesz valamit, ezért minden ami létrejön közös. Közös az öröm és a bánat, közös a munka és a felelősség is. Csak közösen lehet ezen változtatni, ahol először mindenkinek az ÉN részén kell dolgoznia, mert amíg gond van az ÉN-nel addig azt a gondokkal terhelt részünket tesszük bele a közösbe.
Amikor a másik fél, szintén a saját terhelt ÉN-jét adja a közösbe, azzal megterheli a kapcsolatot. Az egyik fél rossz beidegződése aktiválja a másik rossz reakcióját. Az a cél, hogy külön-külön mind a két fél olyan ÉN részét tegye be a közösbe amivel a másik legjobb ÉN részét aktiválva, ezzel egy olyan teljes egészet hozzanak létre, ami mind a két fél örömére és boldogságára alkalmas.
Segítek megtalálni, hogy min érdemes változtatni. Mi az ami a saját részünk és ez hogyan járul hozzá a közöshöz. Mi az ami a másik része és ez hogyan hat rám és a közösre. Hogyan lehet ezeket megváltoztatni.