Az önszuggesztió, avagy a pozitív gondolatok ereje

Az önszuggesztió nem más; mint a hozzáállás, viselkedés vagy fizikai állapot befolyásolása a tudatalattinkba táplált gondolatokkal. Képesek vagyunk rávenni az agyunkat, és odafókuszálni a figyelmünket ahol a negatív dolgok vannak, viszont, ez ugyanígy működik a pozitív dolgokkal is az életünkben. Az ismétlés az, ahogy az emberek képesek tanulni, gondolj csak a biciklizésre, vagy dalszövegek megjegyzésére. Megtanulni irányítani a gondolataidat, mint emberi lény, az elengedhetetlen. Az agyad rengeteg információt képes befogadni és feldolgozni egy szempillantás alatt, döntést hozni, átgondolni egy adott helyzetet, és alkalmazkodni hozzá, ez idővel és gyakorlással folyamatosan fejleszthető.

Tovább

Hogy vezessem a saját életem?

Életünk egy bizonyos pontján úgy érezhetjük, hogy elakadunk, és eltűnődünk azon, hogy mi is az életcélunk. Miért is csináljuk azt, amit? Kapuzárási pánik törhet ránk, vagy rájövünk, hogy jobb emberré szeretnénk válni. Kérdezhetjük magunktól: “Hogyan tudnánk változni, változtatni?”

A válasz gyakran az önfejlesztésben rejlik. Ezen az úton elindulhatunk egyedül is, vagy „sötétben tapogatódzás” helyett kérheted egy külsős segítségét is. Egy karriertervező cég egyik kutatása kimutatta, hogy azok a munkavállalók, akik tanácsadóval működtek együtt, jelentős önbizalom növekedést tapasztaltak. Egy másik tanulmány szerint pedig az megkérdezettek 80%-a ismét igénybe venné a tanácsadó segítségét. De miket kell átgondolnunk, miben is segíthet egy coach?

Tovább

Házasság a gyermekvállalás után

Egy párkapcsolat családdá való kinövése izgalmas és csodálatos, de kimerítő és nehéz is. Ez a kombináció mérgező lehet a romantikus kapcsolatra, amely elsősorban szülővé tett titeket. Először is a rossz hír: A házasság megtartása a baba után sok időt és energiát igényel, pont, amiből nem sok jut ebben az időszakban. A biztató hír: a munka, melyet kapcsolatotokba fektettek, kifizetődik.

Mik azok a leggyakoribb problémák, amikkel szembe néznek a fiatal szülők, és mit lehet azok ellen tenni? Erre keressük a választ.

Tovább

Iránytű az önelfogadáshoz

Az önelfogadás olyan téma, ami kivétel nélkül minden ember életében folyamatosan jelen van. Életünk során számos élethelyzetben találkozunk azzal, hogy tudjuk-e magunkat eléggé elfogadni, szeretni. Úgy gondolom, hogy szükségünk van egy iránytűre, ami mutatja az önelfogadás felé vezető út irányát.

Tovább

Az egoizmus rontó szerepe

Az egoizmus nem csupán kapcsolatokat, de önmagunkat is képes tönkretenni. Belülről csírázik kifelé, és ha nagyon elburjánzik, akkor elképesztő pusztításokat tud okozni. Nem csak embertársaink esetében, magunknál is fel kell ismernünk az ego határait! Hogy ne megoldjuk, hanem megelőzzük a problémákat.

Tovább