Poszttraumás stressz-szindróma

Mi a PTSD?
A poszttraumás stressz-szindróma (PTSD), egy olyan súlyos állapot, amely azután alakulhat ki, hogy egy személy átélt vagy látott egy traumatikus vagy ijesztő eseményt, amelyben súlyos fizikai sérülés vagy fenyegetés történt. A PTSD az intenzív félelmet, tehetetlenséget vagy borzalmat okozó traumatikus megpróbáltatások tartós következménye. A PTSD-t kiváltó dolgok közé tartozik például a szexuális vagy fizikai támadás, egy szerettünk váratlan halála, baleset, háború vagy természeti katasztrófa. Az áldozatok családtagjainál is kialakulhat PTSD, akárcsak a mentőszemélyzetnél és a mentésben dolgozóknál.

Tovább

Hogyan őrizd meg a szeretetet a párkapcsolatodban?

Egy párkapcsolatban nem csak az a fontos, hogy ismerjük a másik jó és rossz tulajdonságait. Fontos, hogy a “saját” nyelvén szóljunk hozzá, hiszen ebben az esetben óriási változást tapasztalhatunk. 

Amikor a szerelmi lángolás alábbhagy a párkapcsolatunkban akkor sem kell aggódni, hiszen a szeretet meg tudjuk őrizni. De hogyan is sikerülhet ez, ha mindannyiunknak más a neveltetése, a tapasztalatai és az érzései? A válasz a szeretet nyelv ismeretében rejlik.

Tovább

6 meglepő gondolat egy traumás szakítás után

Vannak, akik szeretik magukkal tölteni az időt, míg mások számára ez a legszörnyűbb feladat. Nem szeretik azokat a pillanatokat, amit egyedül kell otthon tölteniük, és gyakran keresik a módját, hogy elkerüljék az ilyen helyzeteket. Ez a probléma gyakoribb az extrovertáltoknál, mint az introvertáltoknál. Az extrovertáltak meglehetősen szociálisak, és szeretik, ha emberek vesznek körül. Így számukra az egyedüllét jelenti a legnagyobb kihívást.

Az egyedül töltött idő nem feltétlenül jelenti azt, hogy magányos vagy. Az egyedül töltött időt használd arra, hogy jobban megismerd önmagadat, javíts lelki egészségeden, és olyan dolgokat csinálj, amiket élvezel. Az egyedüllét lehetőséget ad az önmagaddal való kapcsolatod ápolására.

Tovább

Szeretni vagy szeretve lenni?

Érdekes módon a szerelemről úgy beszélünk, mint egy dologról, ahelyett, hogy megkülönböztetnénk két nagyon különböző fajtáját, amelyek egyetlen szó alatt rejlenek: szeretve lenni és szeretni. Úgy tűnik, egy kapcsolat csak akkor tud megfelelően működni, ha végre készen állunk az utóbbira, és tudatában vagyunk annak, hogy az előbbihez természetellenes, éretlen a ragaszkodásunk.

Tovább