Kétségtelen kétségek közt – A félelem hatalma a szerelem felett

Nem számít, milyen idősíkban vagyunk, egy elveszett szerelem történetét a legtöbben el tudjuk mesélni évek múltán is. Az ilyen tapasztalatok után gyakran ott motoszkál a fejünkben, hogy vajon „miért buknak meg a kapcsolataink?” A válasz sokunk számára belülről fakad. A legtöbb kapcsolat kihívások egész sorát hozza magával és akár tudunk róla, akár nem, a legtöbben félünk attól, hogy valóban szerelmesek legyünk. Bár a félelmeink különböző módon és a kapcsolat különböző szakaszaiban nyilvánulhatnak meg, védekezünk akarva-akaratlanul, hiszen úgy gondoljuk, hogy valamilyen szinten ha elzárjuk magunkat, egyben meg is védhetjük magunkat a sérülésektől. Ezek a védekezések a biztonság hamis illúzióját nyújthatják számunkra, ám közben megakadályozzák, hogy elérjük a legjobban vágyott közelséget. Mi mozgatja tehát az intimitástól való félelmünket? Mi akadályoz meg minket abban, hogy megtaláljuk és megtartsuk azt a szerelmet, amire azt mondjuk, hogy vágyunk?

Tovább

Egy kapcsolat határán – Kik vagyunk mi egymásnak?

Az ismerkedés, az első randevúk izgalmas, ugyanakkor idegtépő élmények lehetnek, különösen, ha az elvárások magasak. A torkunk kiszárad, nehezen találjuk a szavakat, a gyomrunk csomóba görbül, megjelennek a híres pillangók, a tenyerünk izzad, a szívünk olyan gyorsan és erősen ver, hogy azt hisszük, mindenki hallja. Számoljuk a napokat, órákat, perceket, sokszor előre izgulunk, hogy mit is kellene felvennünk, tetszeni fogunk-e a másik félnek akkor is, ha már többször is találkoztunk. Ha egyszer a másodperc töredékére meglátjuk Őt, az az egész napunkat feldobhatja. Az emberi tapasztalatok természetes része a vonzalom, amely gyorsan és gyakran tudat alatt zajlik, megmagyarázhatatlanul. Sokszor ezeket az érzéseket a tinédzserkori élményekhez kötik, de ennek ellenére ezek olyan általános érzelmek, amelyek bárkit, bármilyen életkorban elérhet. 

Tovább

Távol, mégis közel – Lelkek tánca a távolságban

Van, hogy több ezer km választ el minket egymástól, mégis függői vagyunk a másiknak.  A hiányérzet felemészt, a napokat pedig számoljuk a következő pillanatig amikor végre egymás karjaiba eshetünk. Keserédes élethelyzet egy távkapcsolat, ám a lelkek összefonódása még erősebb is lehet, ahogy az együtt töltött idő megbecsülése és a hiányérzet is. A kapcsolatokban kevés olyan téma van, amelyről olyan széles körben beszélnek, és amelyet olyan mélyen félreértenek, mint a távkapcsolatok. Gyakran mítoszok és tévhitek övezik ezeket a kapcsolatokat, és gyakran eleve tarthatatlannak vagy kudarcra ítéltnek tartják őket. A távkapcsolatok jelentős hatással lehetnek a mentális egészségünkre, mind pozitív, mind negatív értelemben. A hatások sokrétűek, és olyan szempontokat foglalnak magukban, mint az érzelmi jólét és a stressz szintje, a bizalom, a kommunikáció és a fizikai intimitás. Fenntartható-e egy távkapcsolat és milyen hatással van mentális egészségünkre?

Tovább

A szerelem, mikor a Földi létet Pokollá formálja

A szerelem lesz a halálunk, mert mi magunk voltunk azok, aki fegyvert fogtunk önmagunkra, ujjunkkal a ravaszon. A szerelem lesz a halálunk, mert már közben is büntettük magunkat, mert elhittük magunknak azt a hazugságot, hogy eredendően nem vagyunk szerethetőek. A szerelem lesz a halálunk, mert könnyebb a megszokott világban élni, ahol a szeretetért megváltozunk, mint belépni abba a világba, ahol az emberek önmagunkért szeretnek. És most vége… Elment és itt maradtunk önmagunkkal, nélküle. Hogyan lehet túljutni egy szakításon? Hogyan vigasztalódhatunk, miközben aki meg tudna vigasztalni minket, az ugyanaz a személy, aki miatt a poklot járjuk meg itt a Földön?

Tovább

Habcsók kalandok – Túl a valóságon és túl megint

Ha az az “esetlen lány” fel tudja kelteni annak a “menő srácnak” a figyelmét, ha az a “stréber” srác olyan kedves, hogy felfigyel rá az a “rendkívüli nő”.. akkor biztos, hogy bármelyikünk számára megvan a lehetőség, hogy egy csodálatos szerelmi történetet éljünk át. Legalábbis a romantikus filmek ezt üzenik nekünk újra és újra. Ki ne szeretné a Happy Endet? A pillanatot, amikor minden gondot magunk mögött hagyunk, két ember egymásra talál, vagy végre megadják magukat egymásnak. Az agyunk is ezt teszi. Megadja magát. A hangulatunk javul és a stressz hormonjaink ellazulnak. Ha lefekvés előtt megnézünk egy romantikus vígjátékot, még az álmatlanságot is elkerülhetjük.

Tovább

Szerelem? Eh, badarság! – Amikor a cukormáz elolvad

Eljön az életünkben az a pont, amikor a szerelemről csupán annyi jut eszünkbe, mint Charles Dickens Ebenezer Scrooge-ának a Karácsonyról: Humbug! Hinni néha nagyon nehéz, olykor minden reményünk és vele együtt a hitünk tovaszáll. A hit a szerelemben, a boldog befejezésben, az élet értelmében, az eleve elrendelésben, az univerzumban vagy abban, hogy minden jóra fordul. Mi történik, amikor minden hitünk elvész és úgy érezzük, minden értelmetlen, a reggeli ébredés, a napok múlása, a puszta létezés?! Talán nem mindenkinek jár a Happy End?!

Tovább

Határtalan határok – utazás a föld körül

Más emberek vagyunk, amikor utazunk. Az utazás lehetőséget ad arra, hogy egy kis időre más emberré váljunk, egyes kutatók szerint az utazás azt is megváltoztatja, hogy kik is leszünk hazatérve. Tanulmányok szerint az utazók például kreatívabbak, nyitottabbak és bizalomteljesebbek lesznek. Amikor valami újszerű és összetett dologban veszünk részt, az agyunk virágzik. Az utazás megzavarja a rutinszerű viselkedést, és arra kényszerít, hogy folyamatosan alkalmazkodjunk a kevésbé ismert környezethez. Amikor kilépünk a mindennapi rutinból, kihívások elé állítjuk magunkat, ami jótékony hatással van az agy egészségére. Amikor új helyre megyünk, a szokásaink átmenetileg megszakadnak, az utazás tanulsága pedig javíthatja az életünket. Nézzük meg, hogy pontosan hogyan!

Tovább

A szorongásos kötődés: hogyan befolyásolja az életünket?

Az emberi kapcsolatok az életünk fontos részei, hiszen azok meghatározzák, hogyan kötődünk másokhoz és hogyan alakulnak kapcsolataink. Az egyik jelentős tényező, ami befolyásolja ezeket a kapcsolatokat, a kötődési stílusunk. Ezek közül most a szorongásos kötődést emeljük ki, ami egy olyan jelenség, amely számos ember életét érinti és jelentős hatással lehet az érzelmi jólétre és a társas kapcsolatokra. Igazán megnehezítheti a mindennapjainkat ez a típusú kötődés, hiszen komoly stresszt és szorongást okozhat, leküzdése pedig nem olyan egyszerű, hiszen át kell írnunk a bennünk lévő kódokat. De hogyan ismerhetjük fel és mit tehetünk ellene? 

Tovább

Megbénulva érzelmeink fogságában

Nyugalom van, felhőtlen boldogság vesz minket körül és úgy érezzük, nem is lehetne jobb az életünk, aztán egyszer csak történik valami, ami felkavar mindent és az esti csillagos égbolt helyén hatalmas, sötét felhőket vélünk felfedezni a legváratlanabb pillanatban. Jó esetben 2024 egy fantasztikus év lesz, ahol minden úgy alakul, ahogy szeretnénk és ebben hinnünk kell, hiszen gondolatainkkal könnyedén szabotálhatjuk önmagunkat és saját boldogságunk útjába állhatunk. Lehetséges, hogy az év máris egy kételyekbe forduló forgószélként tör ránk, felkap minket, mi pedig keressük, hogyan csitíthatjuk el ezt a kezdődő vihart és térhetünk vissza boldogságunk tengeréhez és szélcsendjéhez. De mi a helyzet akkor, ha megbénít a félelem és úgy érezzük, hogy nincs hatalmunk gondolataink és érzéseink felett? 

Tovább

Megbénulva – Egy elérhetetlen szerelem béklyója

Érezted már úgy, hogy a szíved a torkodban dobog és a mennyországban vagy, máskor viszont a pokol legsötétebb bugyraiban teszel látogatást a szerelem miatt, amelyben élsz?! A szerelemben, amelynek nem lenne szabad bántania Téged! A szerelemben, amely többször kéne pozitív hatást gyakoroljon rád, mint rombolót. Ennél a típusú szerelemnél megélhetjük az igazi, hatalmas energiákkal bíró szerelmet, ám egy idő után jó eséllyel rájövünk, hogy ez nem mehet így egy életen át és elengedjük egymás kezét. Na nem azért, mert nem szeretjük már a másikat, vagy mert ő nem szeret minket, hanem azért, mert bántjuk egymást, nem érezzük jól magunkat és nem a jó verziónkat hozza elő belőlünk ez a kapcsolat. Ilyenkor jön a “muszáj” szerepe, vagyis tudatosan, mérlegelve, muszáj egymás kezét elengednünk. A szív dolgai sosem racionálisak, ám néha muszáj racionálisnak lennünk egy irracionális történetben! 

Tovább