Melyik szinten akadt el a párkapcsolatod?

Minden kapcsolat, többlépcsős fejlődésen megy keresztül. Folyamatosan alakítjuk a
viszonyunkat, amiért mi vagyunk a felelősek. Rajtunk múlik a végeredmény. A kapcsolatunk
oda jut, ahova visszük. Milyen párkapcsolati fejlődési szintek vannak? Amikor elkezdődik egy párkapcsolat, elindul egy folyamat, amit nem veszünk észre. Benne vagyunk, tudattalanul formáljuk és csak akkor eszmélünk, amikor baj van.

És most nézzük végig egy párkapcsolat szintjeit!

Első szint, szerelembe esés

Egy kapcsolat elején a vágyaink és bennünk lévő ideál képek alapján működünk. Érzések
mentén viselkedünk, cselekedeteink és működésünk nem tudatos. Nem hallgatunk senkire,
magával sodornak az érzelmek, bele merülünk a vágyak megélésének édes ízébe, kicsit
vakon és mámorosan lebegünk.
A másikat tökéletesnek látjuk, Ő lesz számunkra az ideális pár, akinek nincs semmiféle hibája.
A szerelem olyan, mint egy varázslat, tobzódunk a boldogsághormonok által okozott
eufóriában, azt akarjuk, hogy ennek soha ne legyen vége.
Az első szint hibái és buktatói
Annyira elvakít a szerelem, hogy nem veszünk észre olyan egyértelmű dolgokat és jelzéseket,
amik később biztosan problémát fognak okozni. Vagy túlságosan ragaszkodunk az itt megélt
érzésekhez, újra és újra, át akarjuk élni. Amikor kezd elmúlni és a következő szintnek lenne
itt az ideje, akkor kilépünk és keressük azt az új partnert, akivel ismét átélhető ez az érzés.
Beleragadunk ebbe a rózsaszín világba és attól félünk, hogy ami már nem ilyen elsöprő és
mámoros az már nem is szerelem.

Második szint, egy párrá válni

A szerelem még erősebbé válik, kialakul és mélyül a szeretet érzése. Egyre jobban
megismerjük egymást, megnyílunk egymás felé, szerves részeivé válunk egymás életének.
Biztonságban érezzük magukat, kialakul az intimitás, ez az egység és öröm időszaka.
A második szint hibái és buktatói

Gyakori probléma, hogy nagyon rövid vagy ki sem alakul a második szint. Elakad az első
szinten vagy átugrik a harmadik szintre. További buktató az intimitás megélésének hiánya. Itt
nem csak a testi intimitásra kell gondolni, hanem az érzelmi megnyílás, őszinteség, önátadás
és elfogadás hiányára. Nem alakul ki a mély bizalom, félünk valamitől, ami meggátolja, hogy
egy párrá váljunk. Rossz mintát hozunk otthonról, nem tudjuk, hogyan kell működtetni egy jó
párkapcsolatot.

Harmadik szint, kiábrándulás

Ebben az időszakban mindenben csalódunk a korábbi várakozásokhoz képest. A reményeket
felváltja a kétkedés, úgy érezzük, hogy a kapcsolat elején átélt szenvedélyt nem lehet
feléleszteni, elmúlt a lángolás. Egyre több hibát fedezünk fel Önmagunkban és a másikban.
Semmi sem működik, nincs egyetértés, nincs egység. Lekerül a másikra vetített ideál képünk
és elkezdjük Öt igazi valójában látni. Felmerül mindkét félben, hogy kellene egy kis szünet.
Kétségek gyötrik mindkettőjüket, hogy talán nem is a másaik az igazi. A változás igénye egyre
erősebb és jobb lenne nem kínozni magunkat egy nem működő kapcsolatban.
A harmadik szint hibái és buktatói
Nem sikerül megbeszélni a nehézségeket és félreértéseket. Csak a saját problémánkat és
sértettségünket látjuk, amiért mindenben a másikat okoljuk. A kommunikációnk félrecsúszik,
kialakulnak a játszmakörök, szélmalomharcot vívunk Önmagunkkal és a másikkal.
Mint minden szakaszon ezen is át kell esni és meg kell dolgozni érte. A legnagyobb hiba, ha
nem dolgozunk meg a kapcsolatért. Amikor felismerésre jutunk, hogy nem jól mennek a
dolgok, akkor változtatni kell és meg kell tanulnunk, hogyan kell együttműködnünk. Ehhez
fejlesztenünk kell saját belső Önmagunkat és közös működésünket.

Negyedik szint, a valódi és tartós szerelem megteremtése

Ezek után a legnehezebb feladat feljebb lépni a negyedik szintre. Ez egy olyan áldott
állapotot jelent, amikor mindkét fél megszabadul az illúzióktól, és tisztán látja nemcsak a
kapcsolatot, de a másikat is. A másik fél a képzelt és ideális személyből valóságossá válik.
Lassan mindketten elfogadják, és ami ennél fontosabb, megértik a másik hibáit,
hiányosságait és cselekedeteit. Ez a lelki gyógyulás és a társas kapcsolati regenerálódás
szintje, ahonnan egyenes út vezet a végső, optimális szakaszba.
A negyedik szint hibái és buktatói
Itt kell a legnagyobb türelem, megértés és szeretet, hogy a harmadik szint után a negyedik
szintet elsajátítsuk. Még hordozunk magunkban fájdalmat és kicsi a hitünk, hogy képesek
vagyunk megoldani. Itt kell a legtöbbet dolgozni Önmagunkon. Ha nem tudunk Önmagunkon
felül emelkedni és megváltozni, akkor nem tudjuk másként látni a párunkat és nem tudjuk
egymást segíteni és támogatni az úton.

Ötödik szint, ketten együtt megváltani a világot

A közös és egyéni fejlődésben megtett hosszú út során egy mély, erős és tartós kapcsolat tud
kialakulni. Ezzel együtt érkezik a felszabadító felismerés, hogy kettőnk egységgé
kovácsolódása során olyan erőre tettünk szert, amely megváltoztathatja a dolgokat.
Nemcsak azért megyünk együtt végig ezen az életen, mert már muszáj, hanem tökéletes
partnerségben haladunk, valami nagyobb dolog érdekében. Létrehozni valamit együtt, ami
kettőnkön túlmutat. Ami nem csak a saját örömünkre és boldogságunkra szolgál, hanem
mások is profitálhatnak belőle.
Amikor elkezdünk egy nagy egészként működni, túllépve az összes korábbi szakaszon, akkor
lehet csak teljes bizonyossággal állítani, hogy ez az ember mellettünk az igazi.
Az ötödik szint hibái és buktatói
Nehéz ennek a szintnek a nehézségeiről beszélni. Talán ezen a szinten, még egyszer meg kell
küzdeni az egónk utolsó próbálkozásával, hogy maga alá gyűrje a világot és felszabadítani a
lelkünket Önmagunk maghaladásával. Nehézség lehet, ha valamelyik előző szintről maradt
még valami megdolgozatlan, ami előjön és kísért. Az éberséget, türelmet, megértést és
szeretetet itt sem vehetjük magának értődőnek, naponta meg kell tennünk mindnet és
folyamatosan munkálkodni kell, hogy tartósan ezen a szinten lehessünk. Az elkényelmesedés
és önhittség ellen folyamatosan tenni kell.

Hogyan tudjuk befolyásolni a kapcsolat fejlődését?

Tudás és tudatosság szükséges, hogy meg tudjuk tervezni az utunk, amihez kitartás és erő
szükséges. Minden szintnek meg van a maga nehézsége és szépsége, ha szépségnek
nevezhetjük egy nehéz feladat meghaladását.
Nem könnyű megmondani, hogy miként lehet átjutni a harmadik, legkritikusabb szintről a
negyedikbe. Ekkor történik meg az átlendülés arról a mélypontról, ahol a legtöbb pár feladja
a kapcsolatot. Jó megoldás lehet külső segítséget kérni, főleg ebben a szakaszban.

Mit tehetek egyedül a kapcsolatért?

Mivel minden kapcsolat alapja az „Én” ezért amit Önmagunkért teszünk, az kihat a
párkapcsolatunkra is. Ha az egyik félben megszületik a felismerés, hogy tenni kell, akkor az
már fél siker. Ha az egyik már akar tenni valamit a közösért, akkor lesz elmozdulás. Ha az
egyik elindul egy úton, akkor van esély, hogy a másik idővel követi. Lehet, hogy nem pont
ugyan azon az úton, lehet, hogy távolról és időben később, de bizonyosan történik változás.
Az önismeret fejlesztését és Önmagunk jobb verziójának létrehozását magunkért tesszük.
Ami kihat a viselkedésünkre, viszonyainkra és a párkapcsolatunkra. A tudatosság és
személyiségi fejlettség magasabb szintjén, több lehetőségünk és nagyobb befolyásunk lesz
saját boldogságunk elérésében.

Nagy Zsolt
ÖNISMERETI TRÉNER, PSZICHODRAMATISTA, COACH