Érdemes várni a tökéletes pillanatra? Nem!

A legtöbb ember tele van álmokkal és célokkal, mégsem tesz lépéseket azért, hogy ezekhez közelebb is kerüljön, mert a „tökéletes pillanatra” vár. A tökéletes pillanattal azonban van egy kis gond: Nem létezik!

Ez azt jelenti, hogy vakon és felkészületlenül fejest kell ugrani a dolgokba? Nem egészen. Tarts velem, és vizsgáljuk meg egy kicsit közelebbről ezt a témát.

Tovább

Hogyan légy türelmesebb a pároddal szemben?

A mai rohanó világban a türelmetlenség egy igencsak gyakori jelenség. Eléggé közel áll az idegességhez ahhoz, hogy veszekedést szítsunk vele. Veszekedés során általában a legutolsó gondolatok közt van az, hogy odafigyeljünk a másik fél érzéseire, így gyakran olyasmit mondunk vagy teszünk, amivel megbántjuk őt, és amit igazából nem is gondolunk komolyan.
Hogyan lehet ezt orvosolni? A gyökerénél.

Tovább

Az önmotiváció 7 hatékony módszere

A legtöbb ember kiváló álmodozó, de tökéletlen megvalósító. Sokan eljutnak a tervezésig, amit esetleg részletre menően össze is állítanak, de a cselekvés már kemény diónak bizonyul és feladják, vagy neki sem vágnak a megvalósításnak.

Hogy miért van ez? Azért, mert nincs elég motiváció. Ahhoz, hogy többet hozz ki magadból, mint aki jelenleg vagy, változtatnod kell. És változtatni bizony nehéz. Erőfeszítésekbe kerül, amihez testi vagy lelki energiára van szükség, és ha ez az energia hiányzik, akkor elmarad a cselekvés.

Tovább

Azért van a párunk, hogy boldoggá tegyen, igaz? NEM!

Az életben mindennek célja van, így a párkapcsolatoknak is. Azért alakítunk ki romantikus kapcsolatot egy másik személlyel, hogy megtapasztaljuk a szerelmet és a vele járó örömöket, illetve hogy a jövőben esetleg családot alapítsunk közösen.

Gyakori gond azonban, hogy az egyik fél a másiktól várja a boldogságot. „Igényei” vannak azzal kapcsolatosan, hogy párjának hogyan kell viselkednie, beszélnie, milyen szívességeket kell megtennie, stb. és ha ezek az igények nem teljesülnek, az konfliktushoz vezet.

Tovább

Íme hogyan foszthatod meg a stresszt a hatalmától!

Stresszeltél már valaha valami miatt?

Buta kérdés, igaz? A mai rohanó világban, az önmagunknak és másoknak való megfelelni vágyás folyamatos kényszerének nyomása alatt már gyerekkorunkban megtapasztaljuk, hogy mi is a stressz. Mégis, annak ellenére, hogy legtöbbünket egész életünkön végigkísér, kevesen vannak azok, akik időt és energiát fordítanak a megértésére és a kezelésre.

Tovább